De longues heures passées à l’ordinateur peuvent causer des caries

Si l’on exclut les autres effets sur la santé en général, comme les maux de dos et les problèmes de vision, le fait de passer des heures devant un ordinateur crée un risque de problèmes dentaires.

Avez-vous déjà remarqué  qu’après être demeuré assis longtemps devant votre ordinateur, vous avez mauvaise haleine? Eh bien ce n’est là qu’un effet mineur.

Les longues heures passées devant un PC causent une déshydratation de la bouche. La salive est un hydratant buccal naturel qui prévient l’accumulation de bactéries dans votre bouche. Donc, quand il y a moins de salive, les bactéries se multiplient et créent des conditions propices à la formation de plaque.

Comment remédier à CE PROBLÈME?

Vous ne devez pas arrêter d’utiliser votre ordinateur; il faut simplement prendre certaines précautions.

• Prenez une pause de 10 minutes après avoir passé une heure ou deux à l’ordinateur. Détendez-vous, puis retournez devant votre jouet favori.
• Ayez toujours une bouteille d’eau à portée de main. Buvez un verre d’eau à peu près toutes les 90 minutes, afin de réhydrater votre bouche et d’éliminer les mauvaises odeurs et les bactéries nocives.